在進入主題之前,先跟大家討論我在上思維課時,學員提出的一個問題,他說他看了上一期電子報的內容後,開始去注意別人的呼吸,可是覺得太困難了,不容易看出來。我回應他:「的確!有時候對方呼吸平穩時較難看出來,但是你知道一件事,就是他的呼吸平穩,所以只要呼應他平穩的呼吸就好了,等之後觀察力夠了,就可以看出更多的細節。」
NLP有一些技巧對安撫襁褓中的嬰兒很有幫助,像是小嬰兒剛睡醒而哭時,就可以呼應他急促的呼吸,如果你是抱著他,就可以改變自己呼吸來呼應他,也可以照他呼吸的頻率拍打或是撫摸他,他就會比較安定,然後再慢慢地把速度調慢。這時他就會漸漸安靜下來。這招真的很有效,就算是很少接觸這些小嬰兒的人,也可以在抱小孩時讓小嬰兒很安定。
回到主題,請大家回憶一下,在上初階八堂課時,老師在第七堂課教視聽感的模仿,讓大家瞭解到這世界上,真的有不一樣思考方式的人,有人根據內在視覺畫面思考,也容易被外在的畫面吸引;有些人注意聲音,以內在或外在的聲音為構築他世界的主要因素;又有人主要是以身體升起的感受來回應這個世界,這樣的人十分強調「感覺」。這些視聽感模式的形成,不是頭腦結構的不同,而是來自於我們使用頭腦方式的不同,這也是NLP的核心觀念。換句話說,我們也完全有能力調整自己使用頭腦的方式,而變成其它類型,而且練習久了,會愈來愈得心應手,而方法就是模仿其它類型的肢體語言與內心的狀態,讓自己增加使用頭腦的方法,這時我們所感知的世界就會充滿了視覺的色彩、聽覺的柔美與感覺的深度。
在溝通時,視聽感的模仿是很重要的,因為這樣才會較瞭解對方所說的內容。我們要知道,使用頭腦的方式不同,就決定我們認知這世界(世界的認知是由信念與價值觀所塑造)的方式不同。我們很容易覺得對方跟我活在同一個世界,就應該知道我所知道的事,瞭解我所說的話的內容,產生跟我一樣的感受,但事實上每個人所認知的世界是不同的。曾有一對夫妻來找家庭治療大師薩提爾做婚姻諮商,起因是男方抱怨女方說:「我每次工作回家,都看到整個家裡亂七八糟,看起來都沒有整理!你不煩嗎?你這個懶惰的女人」女方反駁說:「看起來亂?你在說什麼?你不覺得這樣才溫馨,才有家的感覺嗎?」這樣的對話,如果你懂NLP,就知道這對夫妻中的男方是視覺型的,而女方是感覺型的,所以他們的對話沒有交集,都在各說各話。因為薩提爾知道視聽感不同的語言,她就將男方的視覺感受,轉換成感覺型的語言告訴女方:「你可以想象一張床上掉滿餅乾屑,結果不知情的你在上面翻滾,而讓自己身上黏滿餅乾屑的感覺嗎?這就是你先生的感覺!」這位女方總算瞭解了她先生的感受,後來也願意跟先生協調家裡的擺設。
愈瞭解視聽感,就會愈瞭解人與人之間真的有很大的不同,自己對人的包容力也會愈好,也會更願意去瞭解對方,而這一切的開始,就是要認真地去練習老師上課所講的內容。我們從小到大通常都只習慣用一種模式,所以一開始練習時真的會有一點障礙,不過別擔心,下一期,我們將介紹提升自己視聽感覺察力的方法,讓大家在練習上可以更順利。
|