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版主的話
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 案號：Elite01-09-10
(317)
標題：我的夢想目標─瘦身縮肚【夫妻】
買方：My Dear (II；避害)─親
賣方：我 (I，趨利)
最近，走樓梯時都會感覺到有點氣喘；大家也說我的肚子有點大（尤其是我們家親愛的），照一照鏡子，喔！還真的像懷孕5個月；連續的計畫撰寫，睡眠不足，精神有點不濟，有時靜下來，會思考─難道人生就這樣子嗎？在價值觀排序裡，貢獻排第一，也讓自己快樂不斷，身體對健康似乎已經在發出警訊了（雖然排第五）；最後下定決心，先把健康照顧好，讓精神好了，才會有後續的動力完成追求─貢獻。
開始訂定飲食計畫，早上用五穀飯（打成米奶or包飯糰）再佐以其他食品，中午則以大量蔬食填飽肚子，晚上則只食用蔬菜湯or素食鍋（當然是100元以下），不吃飯，時間也儘量不超過7：00；當然運動則以每日8000～10000步。
同時也在自我創造區─形塑一個自我健康的形象，且體重只有64公斤（現在是73～74公斤）；在每星期二的訓練課程，對學員教導夢想目標設定時，也大聲地對學員說自己也有體重健康目標設定，且在期末課程結束前會達到自我目標，鼓勵學員一定要有夢想才會有分項的目標設定。
每天都按時的執行，但有一天，在回家途中接到親愛的電話說先拿剛出爐的麵包給以前的同事並替小孩買晚餐；我回到家已是六點十分，立刻將瓶瓶罐罐及垃圾拿去資源回收，等處理好後，肚子已飢腸轆轆，等親愛的回到家已是六點四十五分，她放下小孩所點的炒飯，並叫小孩們吃飯，接著立刻整理青菜準備煮我們兩個的蔬食晚餐，但是剛整理完青菜，最小的上課時間（七點整）就要開始了，所以我們就一起送小孩去上課，回到家已是七點十五分，我就跟親愛的說─
我：親愛的，我要去吃素食鍋（但因為超過七點的進食時間，臉可能是非常的臭），鑰匙給你。
親：喔！（就上樓去了）
吃完素食鍋，得到了滿足，回到家，發覺氣氛有點不對，親愛都靜靜的做著家事。
我：吃飽沒？
親：還沒。
我：我去買一個泡菜鍋好嗎？
親：不用。
我就忙著準備教材及趕寫計劃，偶而偷看著親愛的，似乎心情不好，也在生氣。隔一天，回到家也九點多（從早上八點忙到晚上九點），精神也非常地累，跟親愛的說─
我：親愛的，今天不知為什麼非常地累，我先去休息了。
隔天，親愛的已經把早餐都準備好了（平常都是我們兩個一起準備的），大家匆匆忙忙地趕著上班上學，送親愛的到學校時，氣氛非常地凝結，親愛的下車時。
親：那一天，我一回到家己是五點五十分，陪著小孩吃點心看英語教學，接著打電話給你，要將剛出爐的麵包送給以前的同事，並替小孩買晚餐，一回到家立刻清洗青菜，你還擺一個臭臉。
我：因為正在執行瘦身計畫，所以會想早一點吃晚餐，但是送完小孩後已是七點多了，太晚用餐，就必須晚一點睡，所以才會想立刻去吃素食鍋；現在代謝快，肚子非常餓，所以臭臉不自覺地又表現出來。
親：那你可以說我們不要煮了，一起到外面去吃火鍋。我都已經將青菜洗乾淨了，自己也一樣還沒有吃，那一天我什麼都沒有吃。如果你肚子餓也可以自己先去吃，或著幫小孩買晚餐呀！
談著，已經到親愛上班的地方，親愛生氣地上班去了。回想了整個過程，為什麼那麼容易地有地雷了呢？我逃避的痛苦不是已溝通過且比較不會達到痛苦的地雷（老師說，當人在生活上有重大改變時，價值觀會移換）。明明知道親愛的人格特質，而且是避害的價值觀（為什麼沒有在第一個時間點應用呢？）。利用在單位空檔的時間，演練著如何與親愛的說話內容，先重覆她的話（有安全感），再說出為什麼的原因？
利用當天的深夜，與親愛的對話，也肯定她的辛勞準備，並說對不起，再說明原因。親愛的也接受了道歉。
星期五，忙到五點多，準備開車回家，並打電話給親愛的。
我：親愛的，還再忙嗎？我已經在回家的路上（當然是用耳機式的電話）。
親：我現在已在捷運上。
我：先買小孩的晚餐，送完小孩我們再去吃火鍋！最小的，我順便彎過去接。
親：要不要買個蔬菜捲，讓你先墊個肚子，才不會太餓！
我：謝謝！不用了，現在晚上儘量不吃碳水化合物，所以我們一起吃火鍋就可以了。等一下見了！拜拜！
親：拜拜！
有親愛的真是太棒了，樣樣事都盡心盡力，所以要感謝她。當然，會應用神經語言學也非常棒，讓我們認清自己的變化，在與人溝通對話時也可以照顧到別人的感受，進而達到溝通的精神。
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