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版主的話
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案號：NLP5-220
(421)
標題：答案都在價值觀裡【生活】
緣起
朋友、家庭…等關係會親密，一定是追求或逃避到對方的價值觀；衝突也是出在價值觀。當自己的好朋友嘉鴻學長(Ⅰ、利)跟自己說:「我真的不知道你善用時間的定義？」把自己往尼加拉瓜推了一步。
過程
††自己想準備好課程的教案，卻又覺得有點累，因此臨時提議出去外面走走(約兩個小時)。想走走卻又放心不下教案，這是自己追求放鬆與逃避浪費時間的衝突。在決定出門時，出現了一件有意義、加一分、但自己不做也可以的事，自己最後又改成了不出門。
自己幾次臨時改變計劃，使得把朋友快樂擺第一的嘉鴻學長(註1)受不了地對自己說「我真的不知道你善用時間的定義？」
††他人生氣也是自己逃避的價值觀，尤其對方還是幾乎不生氣的人，當下自己不知道如何處理，他也沒說去哪裡地離開辦公室，讓自己更緊張了。一、兩個小時他回來後，自己倒了兩杯飲料(之前彼此有好心錨的飲料)，主動開口找他談清楚，兩人到陽台(彼此輕鬆的環境心錨)，談了彼此的價值觀。主要是自己遇到事情取捨的時間都拖太晚了、太臨時了。這是自己沒有作了決定後承擔結果的勇氣。
††信任是溝通的前提，關心是改善彼此問題的潤滑劑，這是我們能很快地釐清問題的原因之一。也是因為我們彼此都很清楚自己的價值觀。有了這次的經驗，自己回過頭來看他寫的價值觀(逃避的第一項/懶惰:沒有把事情安排好時間完成。)更清楚地體會到，了解對方價值觀的重要。也學會完成預定要做的事的堅持，這是避害型需要學習趨利型設定了就要完成目標、為自己作的決定負責的優點。(註2)
††自己從中學到事情確定後就不要三心二意，這會造成自己和他人的困擾。臨時發生的事，自己要試著問自己，有沒有其它的處理方法。 自己加一分就能夠說服的模式在需要考慮到他人的狀況下，面對加一分不一定要買單，要善於拒絕。
啟發
††人的精力大部份是耗在價值觀的衝突。
††相處時間越長的人，越需要了解對方的價值觀，愈早把對方的價值觀放在心上，相處起來就會更快樂。
††爭吵(後)如果能夠把問題明確化，這樣的爭吵是不是件有意義的事呢。
††男女朋友、夫妻間的信任與關心要在爭吵前建立穩固
註1: 嘉鴻學長追求的第一項價值觀 快樂:每天看到朋友的心情都很開心而且大家平安。
註2:避害型與趨利型成為好朋友能增加彼此生命的寬度和廣度。
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