 案號：Elite01-08-05
(327)
標題：價值觀【生活】
和NLP認識已經快滿10個月了, 感覺自己肚子裡應該是要有點NLP的墨水. 因此, 用一個晚上的時間, 幫男朋友上了一點NLP. 在講到價值觀的時候, 談到了”快樂”的定義. 其中一項他提到 “有自己的時間做自己想做的事.”
Y: 我 A: 男友
Y: 你把快樂放在追求的價值觀的第一項？
A: 對！！
Y: 你認為如果有自己的時間做自己想做的事, 你會得到快樂？
A: 對！！
Y: 那你很快樂囉, 因為你有很多自己的時間做你想做的事.
A: 沒有ㄝ, 因為我沒有想做的事.
Y: 什麼意思阿？
A: 目前只想把學業完成後再做想做的事.
Y: 為何不能現在做呢？
A: 因為現在要專心念書阿.
Y: 除了念書的時間, 你還是可以有自己的時間做你想做的事.
A: 我~知~道
Y: 你不是喜歡看魚嗎? 看魚的時候你覺得心情很好, 那是快樂嗎?
A: 是ㄝ
Y: 所以你可以把看魚寫在快樂的定義阿, 心情不好時就去看魚.
A: 嗯, 我了解了, 這樣一來, 我只要覺得煩悶, 我可以選擇去看魚, 來舒解負面的情緒.
經過這一次的經驗, 更讓我深刻感受到價值觀的重要. 當我了解我自己的價值觀, 我就能更精準知道我的需要.
|
|
NLP.課程粉絲專頁
