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案號：NLP20-82
(452)
標題：價值觀的矛盾－在意還是不在意【生活】
最近跟一個Ⅳ感覺型利他的朋友聊天，聊到他以前在大學時與同學發生的事，發現他心思很細密，做事會考慮很多，心裡很忙（感覺跟守候的一位同事很像）價值觀常常在打架，對話如下。
友：就是跟一位同學一起上實驗課時，他有一次沒有出現，我也沒有打電話給叫他來，但事後我想這樣做到底對不對，會不會跟他有小嫌隙，而且我一個人把事情做完，也可能讓他內疚。
我：所以你是在意這件事情嗎？
友：也不是在意，我通常對這些事情緒都不大，沒什麼感覺，就只是記得這件事。（他是個很溫和的人，但對我而言，他絕非不在意這件事，我試著調整他“在意”的這個價值觀）
我：那我好奇一件事，他沒來的當下你想到什麼？（瞭解他的思考過程）
友：就打電話給他，叫他快過來。
我：那麼什麼沒打呢？
友：因為又想到，他可能正趕過來，我也可以一個人完成實驗，而且我覺得自己的事情要自己管理好，不應假手他人幫忙。(他對這件事的價值觀)
我：哦！所以這樣叫不在意。那假設主角不是你，換一個人好了，這個人發現他的實驗同伴還沒來，他就心想會不會是他感冒、生病了，還是有什麼事情，心裡擔心他一下，且覺得打電話會吵醒他，就不叫他了。到下次見面時，問他是不是生病或發生什麼事了，怎麼沒來，在關心他一下，如果只是睡過頭，就好險沒有大事，如果真的是生病，就再關心他好了沒。而在這期間也沒有想到這件事情，你說有沒有可能有人這樣想？（用對比原理來說服）
他：有可能啊！
我：那這是在意還是不在意？
他：不在意！
我：那你是在意還是不在意？
他：所以我心裡掛著這件事，就是在意嗎？
我：可以這麼說，如果你真的不在意，你根本不會想起這件事之後又跟我說。
他：也對！那要怎麼辦？
我：其實很簡單，你想想看，如果你一開始就打給他，會發生什麼事。
他：他可能會說：「對不起，我睡過頭了，我馬上過來。」
我：然後他來了之後，他會說什麼？
他：可能會說：「不好意思，我來遲了。」
我：那之後會發生什麼事。
他：就一起做實驗啊！
我：那他會內疚嗎？你會心裡還掛著這件事嗎？
他：就不會了！
我：你看，本來會是雙贏的結果，結果一旦想太多，就變雙輸，有不有趣！
他：對耶！為什麼會這樣。
我：因為你一開始是用排比較前面的價值觀來想這件事，所以覺得要打比較好，可是後來排比較後面的價值觀反駁了之前的決定，又因一開始價值觀帶來的感覺消失了，所以你用後來的價值觀來決定你的行為，然後回想起這件事，價值觀就矛盾了，所以人就開始痛苦了。
他：原來是這樣，我瞭解了。
心得：價值觀的作業一定要練習啊！！！
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