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案號：NLP27-66
(467)
標題：有朋自遠方來【生活】
緣起：
一個長住澳洲的死黨S（II趨利），碰巧在另一個死黨剛生小孩的時候回台，相約去看小朋友的路上，死黨除了聊著最近的生活，還是少不了對忙碌生活的抱怨。
過程：
我：Sean，為什麼會忽然會回來？
S ：我跟我媽要去大陸投資，周六要去大陸，只是回來台灣一下下而已，這次回來不是度假，我的生活好忙，忙到我連照顧我的花園的時間都很少了。
我：你的生活這麼忙啊。你的餐廳生意好嗎？
S ：很好啊。我的客人都很喜歡我。他們覺得我是裏面服務最好的，客人都喜歡跟我講話，我的業績都還不錯。
我：那不錯啊。
S ：而且我最近才忙完我們那邊客家會註1活動的事，他們很喜歡找我做事，可能是以前救國團良好訓練的關係，所以，我做事很快就完成。但是，有時候，我就不想表現的那麼好，不然他們都會一直想找我。他們一直找我做事，我私人的時間就沒有了。我很討厭要去做社交活動。他們找我做事，我就越想避掉。真是煩啊！
我：你覺得追求快樂的力量大，還是逃避痛苦的力量大？
S ：當然是逃避痛苦的力量大。
我：這樣聽起來你的價值觀有點矛盾啊！你一直努力去表現你自己，你喜歡別人對你的肯定與讚賞，但是你又不喜歡去參加社交活動，即使去參加又不想表現太好？看來社交活動是你的痛苦。你有可能不參加社交活動嗎？
S ：不可能啊。
我：跟你這麼熟了，我就明講了。我以前也跟你一樣，我也不是很喜歡社交活動的。你的痛苦大於快樂是因為你覺得社交活動是一件痛苦的事，有趣的是，但你的生活中又少不了社交活動。所以NLP有一個方法，就是對社交活動「重新框視」，就是把社交活動的內容重新定義一下，譬如把活動當成是一件你喜歡做的事之一，你在每一件事都力求表現，你可以把活動當做是自己對自己的評分，把事情玩的有趣，你的痛苦就會減少，自然你就會過的比較快樂了！
S ：好，我回去試看看。
感想：
常言道，魚與熊掌不能兼得。S不喜歡社交活動，但是卻很喜歡來自於別人的讚賞，不去參加活動，怎麼會有別人的肯定呢？找到自己想到的，對事情或工作重新框視，痛苦減少了，就比較能追求到我們想要的。
★佛法教導我們看清楚生、老、病、死本來就是人生的過程，怎麼去看待，決定了我們的生活態度。～心道法語
註1：客家會是移民澳洲的客家人自己辦的社團。
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