 NLP.課程粉絲專頁
|
|
 |
|
讓精彩案例去旅行主頁 |
版主的話
|
案號：NLP20-76
(395)
標題：不想被規定【師生】
之前在跟學員上課時，講到如果想上之後規劃中的討論班，就需要交作業，一個月交兩篇分享使用NLP的心得，上課時就以大家的案例做討論。上完課後，有一位學員就跑來問我說，他很討厭被規定，就說為什麼一定要用規定，他從小到大一被規定就不舒服，他這樣說的時候，眉頭深鎖，表情很痛苦，他說他對這些課程很有興趣，可是就不想交作業。於是我就開始問他問題：
我：交作業對你好像有不好的心錨，那如果是你，你想要怎樣的方式來上課。
他：就是來上課啊！要分享就不分享，不想分享就不分享。
我：是哦，這樣或許不錯，那你要分享或不要分享是要根據什麼來決定。
他：根據心情啊，心情好就分享心情不好就算了，不想被規定。
我：這樣啊！所以說假如今天有十個學員來上課，我問大家有沒有要分享的，結果大家心情都不好，都不想分享，所以我就可以說：「那大家都不想分享，今天就提早下課囉！」(我把他只依心情來決定分不分享，設了一個很糟糕的狀況來框視他。)
他：所以那怎麼辦，我就是不想被規定。(我看他的表情又陷入兩難的痛苦，框視有達到效果。)
我：其實你把它想太嚴重了，這討論班本來就是你先把案例先寫好，等上課時，你才有內容分享，即利他又法佈施，不然你什麼都沒有，只是來聽大家分享討論，然後這樣就回去，是不是怪怪的。(用利他來重新框視。)
他：所以這像是一個工作團隊的模式囉！這樣我就比較能夠接受。(表情不再痛苦，露出開心的表情。)
我：如果你能找到怎麼解釋這件事能讓你開心的去做，就是好方法。
他：所以如果我以後遇到覺得也是被規定的事情，也用一樣的方法把團隊合作的價值觀連在一起後，然後再去做囉？(表情有點痛苦，覺得他內心的畫面感覺是矛盾的，推測是覺得即被規定，又有團隊合作，兩個價值觀在矛盾。)
我：不對！你一定要一直試到覺得百分之百都是團隊合作而不是規定，然後再去做，這樣才會做得開心。(目的是否認掉他原本內心中矛盾的畫面，讓他重新建立一個只有團隊合作的快樂畫面。)
他：我懂了！我知道了！(他就開心的離開了！)
心得：
一個行為本身本來就是沒有對錯好壞，好壞都是依觀察者依自己的價值觀加上去的。當我們可以把對這件事覺得不好或痛苦的價值觀拿掉，而連結上好的、快樂的價值觀，那我們做這件事就會快樂不痛苦。
|
|
| |
|
