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版主的話
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 案號：Elite3-13-41
(281)
標題：DOUBLY EXCELLENT自我調整【生活】
預計二月中要交出一篇文稿給雜誌編輯，參加九天生命自覺營佔用不少寫稿時間，當然九天中也就把寫稿的事情先放下，離營回到家，當想起要趕稿的事情心情就變緊了，緊張的情緒讓自己在寫稿時頭腦變沉重好像要絞盡腦汁的感覺，這時想到試試看調整自己的感元是否有效。
原本的狀態是有團灰黑色的東西在額頭前10公分左右，感覺緊緊重重的，然後想起自覺營禪堂OK佛的圖像，在臉前20公分左右，稍微偏右，彩色的明亮的，接著把那團灰黑色的東西移到OK佛圖中，想成把煩惱交給他然後煩惱即化為微塵，把佛的圖像稍微放大調亮一些，可以感受到一種安定寧靜的力量。做完這樣的練習後，比剛剛更能平靜專注地寫稿。
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