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版主的話
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 案號：Elite3-11-55
(328)
標題：DOUBLY EXCELLENT頑石不點頭【感情】
跟老爸約好開市那天，會過去辦公室幫忙準備拜拜的東西。但那天早上，我有事耽擱了，打電話給老爸…
我：我現在在xx…
爸：(沒等我說完，大聲且不悅地打斷)你現在還在xx哦？
我：(心平氣和地)對，大概再一個小時就會到辦公室。
爸：(突然口氣變溫和)那我先準備拜拜，你慢慢來。
(老爸的反應跟以前不太一樣，以前同樣的情況，他都會大聲又不耐煩地說”算了算了，你不用來了，不用你幫忙…”之類的氣話。雖然覺得怪怪的，但反正老爸沒生氣就好) 到了辦公室，大家已經都拜好了，只剩還沒燒金紙，放鞭炮。
我：我來了。
爸：(冷冷的口氣跟表情)你來了哦~
(這句話聽起來經過嚴重刪減，還原後的完整句應該比較像”我們都拜好了，你現在才來幹嘛”)
我：(輕鬆地嘻皮笑臉)我來”燒金放炮”(用台語，還要加重語氣)，這麼重要的工作當然一定要等我來啊。
爸：(笑出來)趕得上燒金放炮就好。
燒金紙時靈光一閃，老爸怪怪的反應原來是在模仿我~ 這陣子每次跟老爸約好，而他遲到心急時，我都會心平氣和地問他大約還需要多久時間，然後跟他說”你慢慢來”，沒想到老爸這麼快就學起來了，應該是有建立了好心錨吧。
仔細回想，其實老爸跟我一直在互相模仿。這幾年來，一直很想改變跟老爸的相處模式。明明在意識上，想對他保持和顏悅色，態度恭敬，但碰觸到特定話題，情緒一上來，就變成全副武裝的刺蝟，時常讓老爸很受傷。有時我只是開個沒惡意的小玩笑，他也會誤會我在攻擊他，擺出防衛姿態。
跟老爸關係的改善，應該是從艾組在自我覺察上著墨開始。這幾個月來，不斷地觀察自己的情緒，探索每一個起心動念的源頭。在這段過程中，我發現，雖然我很肯定我是愛老爸的，但夾雜了許多憤怒、否定、懷疑，甚至有拒絕接受老爸關愛的心錨。探索的過程當然是痛苦的，因為要重新經歷那些建立錯誤桌腳和壞心錨的歷程。
也嘗試過直接建立新桌腳、好心錨，但這更讓我見識到，自己是如此剛強，如此冥頑不靈，非要找出”到底哪裡出了錯？”，否則不肯承認，不肯面對”我哪裡有錯？”。更好笑的是，有時即使看到自己被一個大包袱壓得直不起腰，而且連包袱裡裝什麼都一清二楚了，仍然堅持不肯放下，”這可是我扛了那麼久的包袱，憑什麼要我放下就放下！”。明知好方法卻遇上自己頑石不點頭，也只能徒呼負負。但這段歷程，也讓我對那些被貼上”愚痴”的標籤，陷在困境中走不出來的人，心態有了改變。少了高高在上的同情，多了一份想陪他一起走過的溫暖，畢竟我也是在艾組夥伴的陪伴下走過來的。
這段時間，我也深刻感受到，只有清楚明白自己的情緒，才能做到無我的移位、模仿，才能有更敏銳洞澈的觀察力。而帶著一堆自己情緒的移位、模仿，是很容易被抗拒，很難真正有親和力的，更別提觀察到的，到底是對方的真實狀況，還是自己的情緒投射。
過去我總是帶著一堆情緒和老爸相處，在看清這些情緒的根源，並慢慢調整以後，現在越來越不會受他的態度言語影響我的情緒，而老爸對我的態度也放鬆許多。我相信接下來，在對老爸使用NLP時，一定能更得力。
NLP是一輩子的功課，自我覺察是一輩子的歷程，感恩有守候這樣的環境，有老師、學長，讓我可以在這裡繼續努力。
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