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版主的話
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 案號：Elite3-16-25
(225)
標題：DOUBLY EXCELLENT轉苦為樂【感情】
【案由】
在一次聚會的小遊戲中，發現自己的無助，導致朋友不開心，自己也非常煩惱。
謝謝俊賢的指導，讓我轉苦為樂。
【過程】
我:我這輩子從來沒有這麼窘過，丟臉死了，宇宙痛苦。
A:怎麼啦?
我:週五晚上與女友及其朋友聚會，在遊戲過程中，要我當場表達對女友的愛意，當下的我陷入腦中一片空白，無法反應，導致整場冷到極限，女友氣到爆炸，我也窘到極限。
A:你現在有啥畫面?及感覺?
我:暗暗的，當下非常不舒服，事後胸口悶到不行，一股力量在胸口打轉，直到今天念完明王經及接通女友電話後才比較舒服。
A:當下的感覺?
我:我感覺到被挖掘，暴露出我內心的情感，在表達情感比較沒信心，也沒有過這樣的經驗，沒被問過這樣的問題，當場窘掉!我不習慣將我的情感讓不熟的人知道，況且，我認為這是我跟女友間的事，憑啥讓他們知道。
A:回溯到當下的你能做些什麼?
我:如果我把這當成是一場娛樂大家的遊戲，就能表現的很好。而且我會把發球權拿回來，不會讓他們問東問西的，更會把注意力放在他們身上，而不是只注意到自己的不安。
A:你不安全的點是?
我:過去感情所得的結果不順，自己沒啥信心!
A:如果你把前幾段感情，用感恩與學習的角度來看，你學到什麼?
我:哇喔，前一段讓我學到菩薩道的精神與慈悲三昧水懺，九六年更學到持誦金剛經與輾轉進到台電…如果我以感恩與學習的心重新來看這些過程，我就充實許多，從心中生起感恩與喜悅，比較沒有不安的感覺!
A:師父提醒我們要常用感恩與慈悲的角度來看周圍的一切，你再重新進入畫面，你會如何做?
我:(重塑個人歷史)首先，把畫面變亮一點，溫暖的光，眼前是我心愛的人，真誠地跟她說:感謝妳的一切，讓我的生命充滿愛與光明，謝謝妳。並把愛分享給周圍的朋友。…
哇!原本糟透了的感覺轉化成愛與光明!
【後記】
念完明王經時，見如老和尚帶領大眾唱誦吉祥偈與三皈依，當下在三寶威德的加持下，感動萬分。在日用生活時，若能常提起感恩與慈悲的心念，當下就能轉煩惱為菩提。NLP的方法能轉變種子的排列，透過佛法的光明來淨化種子，兩者的結合能真實幫人轉識成智。善知識常在我們周圍，感恩三寶、老師與俊賢。
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