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案號：NLP-29-166
(277)
標題：報明牌【生活】
事由：假日與好友C (III+趨利+視)午餐約會，看到他不太開心的樣子，原來他做了一些奇怪
的夢。
我：「你夢裡有沒有出現什麼數字，趕快告訴我，我中樂透一定會分你。」一邊說，一邊假裝
找紙筆要記下來。
C：「最好有啦！中了全部給你，我都不要。」
我：「真是的，你運氣一向很好，本想沾沾你的好運。到底你做了什麼夢，讓你不太開心，
是惡夢嗎？」
C：「也不是，夢裡都是我熟悉喜歡的人，不知道為什麼，醒來後就覺得不太舒服。」
我：「人家說，有時夢有特別的意思，可能要帶給你什麼訊息。」
C：「這我也聽過，所以醒來之後我特別回想、思考，但想了好久就是找不到什麼特別的訊息。」
我：「這樣啊。夢裡的地方是你以前到過的地方嗎？」
註：C之前有一些不愉快的回憶，如果夢裡沒有討厭的人，可能跟場景有關。
C：「也不是，都是以前沒去過的地方。」
我：「你可以描述一下夢中的畫面嗎？顏色、亮度、清晰度(人物、背景)，有聽到什麼聲音
或對白嗎？你當時的心情如何？」
C：「經你這麼一問，我發現夢裡的畫面都是黑白的、灰灰暗暗的，人物、背景模模糊糊的不
太清楚，不過可以分辨出是哪些人，在哪裡。聲音和對白，沒什麼印象。我在夢裡的心情，
也沒什麼特別的感覺。」
我：「我有一個方法，可以快速改變你對夢的感覺，不過需要一個完整的時間約十分鐘，你要
不要試試看？」
C：「十分鐘還OK，可以現在做嗎？」
我：「沒問題。首先，你詳細在腦海裡回想夢中的畫面，越清楚越好。」
C：「好了。」
我：「接下來，你把畫面加上色彩，越鮮豔越好。之後，隨你喜歡的方式調整背景，如果你
喜歡戶外，就把場景移到戶外，讓夢裡的人做你喜歡做的事，也可以加上你喜歡的動物
或卡通人物，畫面越清晰越好。顏色、背景、清晰度都調好之後，可以加入你喜歡的音
樂轉換心情。最後，把整個畫面的亮度，慢慢調亮，越來越亮，越來越亮。」
C跟著我的指令「重新作夢」，從他臉上慢慢綻放得笑容，我知道NLP成功了。
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