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案號：NLP-29-153
(327)
標題：DOUBLY EXCELLENT生日心錨【價值觀】
事由：週日是我的生日。週五早上開完晨會，同事們很熱情的拿出蛋糕、鮮花、禮物幫我慶生。
當我看到這個畫面時，腦袋突然當機，一片空白的感覺，一時不知該如何反應。為什麼
我沒有開心的感覺呢？
當時我以為是學佛後，不習慣慶生收禮物，所以才會有這種感覺。吃完蛋糕，我看著花和禮物，那種奇怪的感覺一直揮之不去，我百思不得其解。
週六一整天在家寫作業，閨中密友M外出，到晚上11點多還沒回來。一整天我都沒什麼異狀，到晚上上床睡覺時，我突然好難過好難過、好想哭。突然了解，同事們好意的慶生活動，無意間啟動了我的生日心錨。
時間回到幾年前，我離婚前的最後一次生日。當時我的婚姻已經出現問題一年多，我試著解決，可是一直用錯方法，我已經痛苦一年多。同事們知道我的婚姻問題，一直希望讓我快樂，那次特別在公司幫我慶生。我的前夫表示善意，送了我一大束玫瑰花，可惜他從來不記得我喜歡的顏色。生日當天晚上前夫說好幫我慶生，臨時有國外客戶來，他要陪客戶吃飯。他答應我吃完飯就回來陪我，但我等了一晚見不到人，當天晚上是我獨自一人喝著酒，過完這一天的生日。第二天一早我被送進醫院。
離婚後這幾年，我沒有特別過生日。第一年在內觀禪修中度過，出關後好友們幫我補過。後面幾次，生日當天M陪我吃飯，這幾次都沒有鮮花。對生日，我本來就不會特別注意，一直沒有太多期待。離婚前那一次生日，我是有期待的，好像那一次生日可以解決我的婚姻問題，事實上根本不可能。期待越大失望越大，更別說那天的情景讓我「印像深刻」。
這次同事們幫我慶生，人、事、時、地、物吻合很多。
人：同事們
事：幫忙慶生
時：一個是生日當天、一個是生日前兩天
地：在辦公室
物：蛋糕、顏色錯誤的玫瑰花束
感謝同事們幫我啟動塵封已久的心錨，讓我有拔心錨的機會。
開始進行拔心錨行動。以好心錨替代壞心錨，改寫當天的歷史。
人：請M配合。(投射我的前夫、親密愛人)
事：慶生
時：我生日當天晚上一直到第二天早上
地：在家裡
物：好吃的食物
週六晚上打電話給M，請她答應週日晚上一定要陪我度過，並且把我的計畫告訴她。M很樂意配合。計畫：週日白天我們各自有約會(那一次生日，前夫和我白天都在工作)，M承諾晚上要陪我(前夫承諾晚上要陪我)。那一次的劇情如何發展，前面已經提過，不再贅述。新劇情，M晚上早我一步回家，我一開門就可以見到她，她陪我一起吃好吃的食物、愉快的聊天，第二天一早陪我吃早餐，快樂的送我上班。
計畫永遠趕不上變化，週日晚上M出現一個小插曲，讓我當時痛苦加深。週日晚上，我提前一個多小時打電話給M，告訴她我預計回到家的時間，請她先回家等我。當我興高采烈的回到家，M還沒回來。因為心裡相信M很快就會回來，我快樂的心情不變，一邊哼歌一邊洗澡換輕鬆的衣服等她回來。可是半個多小時過去了，M還是沒回來，我開始心慌了。腦海裡念頭不斷出現，她答應我了，為什麼還不回來，我要不要打手機給她，如果打手機她沒接(那一晚，我打了好幾通電話給前夫，他都沒接)我不是更難過嗎？胸口好悶好悶，我快喘不過氣來了，家裡好可怕，我不要一個人待在家裡，我要出去！我要出去！我要出去！
突然天使的聲音響起：「我回來了！」
M一進門一直跟我說對不起。不知道為什麼，她在捷運站鬼打牆，一直坐錯車、出錯出口，延遲很久才回到家。後面劇情發展，就如同我的計畫，愉快的ending.
感恩這個小插曲，讓我徹底回到壞心錨的感受後，以新心錨替代後效果更好。
心得：心錨威力真的非常大，沒拔除，它會一直潛在潛意識裡，在你不知不覺當中運作。
如何知道我的壞心錨是否拔除？好問題！這也是我一直存在的疑問。因為不確定，
這篇作業我一直沒寫。直到上週我看到我喜歡顏色的花，我完全沒有不舒服的感覺，
我相信壞心錨已經拔除了。就算沒有全部拔除，我已經找到方法，大不了下一次生日，
以拔心錨之名要求同事們及M幫我慶生為實。
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