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版主的話
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案號：NLP-14-198
(396)
標題：DOUBLY EXCELLENT陪睡心錨【親子】
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我犯了一個天下媽媽都極有可能會犯的錯，讓兒子~玄玄習慣我的「陪睡」！________________________________________
從一出生(0~0.4睡奶媽家)，這孩子就得獨自睡娃娃床(0.4歲後與我夫妻同房)，長的快的後果，讓這娃娃床在他一歲半時，就無法再被利用。同時間，我們快速的為他買到一個極棒的二手床，就這麼自然地，讓他在小小的年紀，獨睡一間房。剛開始獨睡的他，適應非常良好，不到三天，已能自己一覺到天亮(現在已獨睡約4個月)。我非常珍惜在他身旁的每一分每一秒，不知何時開始，從坐在他身旁看他睡著，到慢慢躺在他身邊陪睡，還為自己準備了一個專屬枕頭，就在這麼甜蜜的情況下，上個星期，我度過了令我眼皮沉重的一週，每晚的睡眠時間，變成我恐怖的夢靨。
砰！砰！趴！一大聲(他打開兩扇門，門又反彈回來的聲音~夏天開冷氣，怕他哭我們聽不到，所以門都沒關，只有輕輕靠上而已)，讓我夫妻倆從睡夢中跳起來，發生什麼事？發生什麼事？張開眼看見恐怖的東西朝我們狂奔，聽見奔跑的聲音及歇斯底里的哭喊聲~~媽~~~媽~~~，ㄛ！不是別人，就是我自己的兒子啦！可能做惡夢了，牽著手帶他回他的房間(見到我後，他馬上停止哭泣)，陪睡一下，確定他睡著了，再捏手捏腳的偷溜回房，不到幾分鐘，同樣的哭聲，同樣的恐怖，讓我夫妻倆又跳一次，就這樣，一個晚上連續七次讓我們在夜裡變「活跳蝦」。第二天晚上、第三天，狀況還是一樣，怎麼回事？之前已經好好的超過三個月啦？為什麼突然變得這麼~黏？
仔細想想，ㄚ~~好像知道什麼原因了！對了！我錯了！不應該和他一起睡啦！他似乎好像已經習慣媽媽的味道和體溫，只要我陪他睡，他馬上乖乖，離開他，他就馬上驚醒之後找人。而這麼精彩的過程，我一定要全程記錄下來
聽覺型的孩子：每天每次只要他開心時，就耳語告訴他：玄玄要睡自己的房間，媽媽也要睡自己的房間喔，這一間是玄玄的，這一間是爸爸媽媽的，玄玄要乖乖睡覺一覺到天亮，這樣才會長高高長壯壯喔！媽媽也要好好睡覺，才會漂亮有精神喔！..(重複多次~抱著他，確定他聽進去這番話)*睡前還會聽音樂~一拉就有音樂聲音的安撫玩具
視覺的改變：裝小夜燈在他床頭，讓他在半夜醒來時，有溫暖的感覺，不會害怕(之前是熄燈(黑暗)中入睡)
嗅覺的刺激：床單清洗曬太陽然後床上噴灑床鋪專用香水~香香喔！
觸覺：在腳邊放上捲起來的大毛巾，他的腳有碰到東西，較有安全感！
模仿：原本我睡的位置上，放上絨毛娃娃熊，娃娃熊身上蓋著我的衣服(像似我躺在身旁一樣~衣服上有媽媽的味道)
耐心+溫柔的言語：開始不睡在他身旁，坐在他腳旁，等他睡著的同時，不斷的給他耳語，重覆一次又一次(不可以發火)
……
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這樣一開始時真的很難，幾天下來的睡眠不足，讓我在半夜起床哄孩子的耐心幾乎接近崩潰邊緣，早上還得6:30起床去慢跑，ㄚ~~真~~累人！不過~~這情況三天後馬上顯現效果，這兩天他的起床時間已接近正常，我快跟熊貓眼說掰掰了！YA！
PS：前些日子，訓練他獨睡的想法有點動搖，因為，有些朋友告訴我，為什麼那麼早就要讓他失去母親溫暖的懷抱，而且有些研究顯示，西方一些心理極不正常的犯罪者行為，懷疑就是因為西方人讓幼兒太小時就訓練獨立睡覺，所以才就造成心理傷害。同時，我腦海中也浮現一則新聞：為什麼美國人的離婚率會那麼高？原因就是：當她們當了母親後，就忘了自己也是為人妻的角色，事情總有個先後順序，給大家都有一點自由空間不是挺好？你怎麼知道孩子不會獨享自己的生活空間？甚至有可能「獨立感」就在此時已被無形中建立？
（以下資料摘自學前教育雜誌1月號）
0～1歲 讓寶寶自己睡 最佳時機
◆出生：自出生起讓寶寶睡在嬰兒床。
◆出生3個月：寶寶尚需較多的照顧，暫時把嬰兒床放在父母房間。
◆出生3個月後：寶寶睡眠較穩定，把嬰兒床放到寶寶房
◆使用儀器輔助：在寶寶床頭放置嬰兒側錄器，以便警覺寶寶動靜。
1～3歲 以漸進方式訓練寶寶獨睡
◆由午睡開始：從白天午睡時就熟悉自己的小臥室。
◆延伸至夜睡：習慣了臥房後，讓寶寶學習自己夜睡。
◆建立睡前儀式：讓寶寶產生安定感，如：喝奶、刷牙、上廁所、聽音樂與故事等。 ◆睡前分享：親子分享溫馨的故事與談話，使孩子情緒穩定，感受父母的愛意。
◆提供小物件讓孩子安心：在寶寶房、廁所走廊點盞小燈，減少孩子對黑暗的恐懼；
舒適可愛的小玩偶，可作為情緒的安撫。
3～6歲 讓孩子肯定自我、願意挑戰任務
◆對獨睡產生期待：肯定孩子的能力與成長，使孩子感覺自己「長大了」，可以勝任
不同任務；和孩子共同布置心愛的小房間，使他期待擁有自己的空間、進入夢幻
的小天地。
◆ 藉老師、同儕鼓勵獨睡：請老師藉課堂討論、故事分享，強化孩子對自己的肯定，
願意學習獨立。在同儕相互的陪伴與鼓勵中，孩子將很快能勝任挑戰。
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