 NLP.課程粉絲專頁
|
|
 |
|
讓精彩案例去旅行主頁 |
版主的話
|
 案號：Elite3-13-17
(230)
標題：DOUBLY EXCELLENT如果煩惱可以像氣球【生活】
【案由】
一日與好友A(III,避害,視覺)碰面，見他愁眉苦臉的樣子，詢問之下，他說paper已經寫了一半，但遇到瓶頸進度停滯許久，此時他心中不相信可以把剩下的一半寫完，覺得自己在浪費時間。
【過程】
我：你已經完成一半了耶！只剩下一半而已啊！(試著改變意焦)
A：對啊，不過一直覺得不可能寫完﹍(心情低落貌)
我：那你現在先閉上眼睛，現在有「我不可能把paper寫完」這幾個字出現在你腦袋裡，然後你把「我不可能把paper寫完」這幾個字揉一揉裝進一個氣球中，這顆氣球慢慢充氣慢慢膨脹，越飛越高，你看見氣球背後藍藍的天空，還有白雲自在地漂浮著，氣球越飛越高，越飛越高﹍然後破掉消失了，看著湛藍的天空和純淨的白雲，你感覺到開闊、自由自在、舒服的感覺。
我：(停頓一陣子)慢慢張開眼睛，現在感覺怎樣？
A：(指著頭)這邊感覺舒服多了，(指著心)這裡還是悶悶的。(A對目前做的研究不是十分有興趣，指導教授(IV)的情緒又像不定時炸彈，老師的研究很忙沒有時間也沒耐心指導學生，遇到問題A只好請教以前畢業的學長。)
我：你覺得有沒有可能休學不讀了？
A：應該不會吧。
我：既然不會選擇回頭路，那就想看看怎樣可以讓自己繼續往前走﹍(提供A面對IV老師可以用不賣的方式)
【感想】
1.氣球的比喻算是即興想到，以前沒用過這樣的方法，第一次嘗試，亂玩一通。
2.向A解釋什麼是「不賣」時，發現自己對「不賣」還沒能運用地很好，掌握不到技巧的感覺。
|
|
| |
|
