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 案號：Elite01-1-66
(321)
標題：催眠到底是甚麼II【生活】
催眠狀態(身、心、靈)
1. 大家最想問的是催眠會怎樣？
2. 我到底剛剛有沒有進入催眠狀況？
3. 催眠到底醒不醒得過來？
催眠可以分為 淺度(80%)、中度(40%)、深度(20%)催眠 其中深度20%是非常不容易進入，不用擔心的是催眠的深度是可以經過練習越來越深的
A1。A2：催眠是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚狀態。此種恍惚的意識狀態，是在一種情境之下，經由催眠師的誘導而形成，進入催眠狀態，並不是睡著了，除非進入很深的催眠，不然，你的意識仍然很清醒。聽覺或是感覺都會比平常靈敏八倍以上，大部分可以感覺腦袋異常清晰，身體卻是放鬆的，可由此檢視自己是否進入催眠狀態
A3：不必擔心在催眠中會醒不過來，催眠當中意識的自主權是屬於自己，不用擔心會把自己根本不想說的秘密或是金庫密碼說出來；有部分的人會因為在催眠狀態下很放鬆、很舒服，所以不想太早脫離，這時候，不妨好好睡上一覺，睡飽了，自然就會醒來。在經驗中，凡是在催眠中睡著的人，事後都說他們睡得好甜，醒來以後充滿活力。催眠對於幫助安眠與舒壓，效果很好。
催眠可以處理的心靈(理)狀況
1. 清除潛意識裏的負面想法
2. 壞習慣(吸菸、酗酒、暴食、厭食………)
3. 麻醉(拔牙、生產………)屬於深層催眠
4. 語言學習能力的增加
5. 醫學治療後的復原況(骨折復原、腸躁症、重度燒燙傷……)
6. 創傷心理的修復………等等
當我們被某些連續、反覆的刺激，尤其是語言的引導，使我們從平常的意識狀態轉移到另一種意識狀態，而在這種狀態下，會比平常更容易接受暗示。我們把這個過程稱之為”催眠”。
催眠是在溝通潛意識層面,人類僅發揮10%不到的意識層面,其餘90%多的部份可以利用催眠來慢慢開啟
催眠是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚狀態。此種恍惚的意識狀態，是在一種情境之下，經由催眠師的誘導而形成。由催眠師所設計的特殊情境，與其所採用的誘導方式，兩者合之，即稱為催眠術。
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