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版主的話
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 案號：Elite3-11-22
(282)
標題：DOUBLY EXCELLENT自信快樂的專職媽媽【親子】
A(II,趨利,家庭型)自從成為專職媽媽後，個性變得越來越退縮，想法也越來越負面。不知何時開始，A和她先生H的口角越來越頻繁，也不知何時開始，我變成0800垃圾清理專線。希望能讓她別再幫自己製造垃圾，並且恢復以前的積極與自信。
A：昨天又跟H吵架！(…詳敘吵架過程對話…)他說再也受不了我一天到晚抱怨~ 我只是跟他說我的想法，哪有在抱怨！
我：對啊~ 你一整天在家顧兩個小小孩，好不容易他回家有人可以說話。
A：以後我什麼都不跟他說了！
我：你說得對，有些話的確不說比較好，越說越糟。
A：(停了幾秒)什麼意思？
我：你覺得你昨天跟他說的那些想法，是比較正面的還是比較負面的？
A：呃~ ~ 雖然是比較負面的，但是我的口氣很平和啊~ 我是在溝通，哪是抱怨！
我：H碰到不順利的事情，也會這樣跟你溝通嗎？
A：他碰到不順利的事，只會想怎麼解決，然後就去做了。
我：你以前不是說過H面對問題，解決困難的態度，讓你很佩服？為什麼你那時很佩服他？
A：因為~ 我不順的時候，都會覺得很煩，一邊做一邊唸~ (又停了幾秒)跟他比起來，我是真的很愛抱怨(越講越小聲)。可是有時候我是未雨綢繆，把可能會發生的不順利先提醒他。
我：我們NLP的課程裡有講到，意念要聚焦在你想追求的正面事物，這樣才會發出正面的能量，把你想要的都吸引來；如果老想著害怕的負面事物，反而會把想逃避的事都吸過來。
(跟她玩”不要想藍色”的遊戲)
A：真的耶~ 反而想到的是藍色。
我：所以一直抱怨，就是一直想著你討厭或害怕的事，也就是一直在召喚這些事過來。你常說安安膽小又愛哭，又常生病，會不會就是因為每天生活在你害怕厭惡的負面情緒底下？
(她女兒怕生退縮，不願意去上幼稚園，讓A相當擔心)
A：會這樣嗎？
我：24孝裡有個母子連心的故事。曾參到山裡打柴，忽然覺得心痛，衝回家裡，原來家裡臨時來了客人，他媽媽不知如何是好，急得咬破手指。你全心全意都在兩個小朋友身上，安安又是體貼敏感的小孩，她雖然不懂你的害怕擔心，可是一定會像曾參一樣，感覺到媽媽的情緒跟疼痛。你一直這樣下去，安安的狀況可能變好嗎？
A：安安真的是因為我的關係才會這樣嗎？好像耶~ 唉~ 我也不想一直抱怨，讓自己一直負面啊~
我：你以前也很少嘆氣，一個快樂自信的媽媽和一個愛抱怨愛嘆氣的媽媽，哪一個能給小朋友快樂健康的童年？
A：我想我要努力恢復以前的樣子，這樣才對安安比較好。
根據台北市立聯合醫院的調查，專職媽媽比起職業婦女，普遍較缺乏自信，相對也較容易罹患憂鬱症。這次讓A感受到自己的問題以及對孩子的影響，接下來要鼓勵她擴大生活範圍，找些讓自己有成就感的事來做。其實以前也這樣建議過她，但她總說”看著兩個小朋友平安健康長大，就是最大的成就感”。這其中的矛盾我可得好好想想！
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