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版主的話
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案號：NLP-31-68
(211)
標題：照你平常的樣子【生活】
小組要演短劇，來表達現代，男女在愛情中所出現溝通症狀。我(Ⅲ\避害)很容易怯場，一緊張就臉紅說不出話來。
順 (Ⅱ\避害)﹕好，阿盈你跟我搭檔 。
我:好啦~可是要上台我擔心會不順啦~ 萬一卡在台上~ 不行啦~(開始龜毛)
順微笑 ，沒搭理我 。
我們小組繼續開會 ，討論。 最後一次要在大家面前演出的前一週，我還在擔心， 我會怯場的事。可是，事前有準備 ，我想應該可以過關。
順跟我預演短劇，演出也沒啥問題，小組成員還笑成一團 ，我心情也放鬆了， 中場小休息，順跟我說， 你平常的樣子就很好了 ，上台演出你能跟你平常一樣就好了， 我轉頭看他會不會在再多給我些建議。 順，居然使高招 “不賣”跟我揮揮手說沒事，沒事。
真是一語驚醒夢中人，我一直擔心的事，居然是我平常就拿手的事，所以上場前我給自己一句話換意框“就照平常的樣子”
我上台了，沒有刻意 ，沒有想太多， 當然也有些不順的地方， 順哥很厲害幫忙帶過。
~心得~
轉換意框 “從應該可以”轉成“就照平常的樣子” 。前者帶有不確定的感覺， 好像跟自己的潛意識說， 應該可以，它包含的意思有:不可能成功，也許會出差錯。而這個小小的不確定。像顆地雷埋在我心裡。 我一直知道它的存在， 一直注意它提醒自己，往壞處想， 就會影響我的表現。順哥的一句“就照平常的樣子” ，真的提醒我， 有什麼比扮演平常的自己更容易的 。
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