 NLP.課程粉絲專頁
|
|
 |
|
讓精彩案例去旅行主頁 |
版主的話
|
 案號：Elite3-13-05
(225)
標題：DOUBLY EXCELLENT自以為是的攻擊【生活】
【案由】
朋友H（III，有可能是隱性的IV，避害）一晚心情不佳，問『為什麼L(一位共同的朋友)都要攻擊我？』
【過程】
我：L說了什麼讓你有被攻擊的感覺？
H：我用自己的方式裝紗網，他提供了另外一種方式，提供意見是沒關係，但他的態度好像在講我的方式很笨。還有，前天晚上吃飯因為我把菜單寫錯，他就在其他人面前罵我笨，用教導者的態度一直刺我。
我：嗯﹍(尚在思索該如何應對)
H：有些人就是很愛當別人的老師，我最討厭那種自己做不好又自以為是一直想要教人的人。
我：（彈指。前幾天為了練習心錨，找到幾次聊得正開心的時機，以彈指動作建心錨，現在測試看這動作能否轉移H的負面情緒）那你不把L當朋友囉？(試著用不賣)
H：不會啊，還是把他當朋友啊，至少我知道他很真誠，沒有欺騙我利用我。
我：那在你朋友裡面有沒有誰對你很真誠關心又不會踩到你地雷的？
H：怎麼可能會有！
我：那個某某某呢？
H：他超白目的啊！他是那種後知後覺常常踩人地雷的耶。(連續問了H幾個人後)
我：那L在你朋友裡面算是很好的嘛!
H：對啊！他算是很不錯的了。(重新框視成功)
我：應該是你身上地雷太多吧？(半開玩笑地說)
H：對啊，是我太敏感了。
【感想】
1.一開始我以過去的習慣希望H不要把L的話當攻擊，例如『那你要想想你是不是有攻擊他﹍你給出什麼就會收到什麼﹍』之類的話，結果引來H更多的抗拒。反省後發現我沒有站在對方的立場，於是才有第一句的提問，重新開始。
2.『我執』是最根本最大的心錨，任何威脅到它的人事物，負面情緒就會依著習性跑出來，又有誰能夠替別人拔除這最根本最重大的錨鉤呢?!
|
|
| |
|
