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版主的話
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案號：NLP36-11
(212)
標題：DOUBLY EXCELLENT上台【生活】
緣由：上台一直是自己極度抗拒的，為了不上台我可以想盡任何方法甚至是放棄課程或團體。在道場時，常聽到：少年人攏較厲害，妳上台去說心得、背經、表演...！殊不知，少年ㄟ我是不會讀冊又孤癖的那一款！所以一天到晚都想自己趕快變老，那就可以不用找理由不上台，也可以大搖大擺的進廚房幫忙切菜拿鍋鏟不會被趕出來。
經過：
Elite2時，演練說服賣保健食品，從說不出話到夥伴示範，我還是口吃忘記下句要說什麼，可見我上台講話時的腦袋空白、語無倫次。夥伴們總是百般包容、不斷的鼓勵和讚美！
這輩子真正第一次拿麥克風在台上，而所有人焦點在自己的呈現，那是在為夥伴拔心錨的一段。當時唸了一段稿，慶幸的是我可以坐在角落背對大家（看不到大家）、燈光全暗只剩臘蠋、加上音樂、投影圖片分散大家的注意力，當口白結束回頭交出麥克風時，我極度的訝異，因為很多同學都流淚動容，主角夥伴更是感動！這一幕深深印心裡！！
有天看到一本書───改變腦的生存方式：人不管到幾歲都可以成長（作者：茂木健一郎），書中有段很吸引我──人類的腦具有可塑性，能無限改變。種種令人感動的事情(可以是人生中相遇的人們、感動人心的電影、強烈影響自己的書等)，這正是改變腦的契機，當進行了某些行動獲得正面結果，腦會分泌報酬物質多巴胺，完成的事情難度愈高，完成之後所分泌的多巴胺也愈多，使人感到喜悅，如此便能達到正面的循環，使整個人朝某個方向改變。
書中舉例：當學數學以自己能勝任、喜愛的開始，藉由易完成而獲得肯定，腦會分泌多巴胺，而多巴胺會讓人有喜悅的感覺，產生愈想挑戰難度愈高的，完成後分泌更多多巴胺，更多的喜悅。
喜歡這種喜悅而去學習，會是一種自發性的追求與深究。終於知道自己的數學、英文....（不可數）為何從沒喜悅過就陣亡了！不過，這不是自己沒有繼續學習的藉口！是從此而知，原來可以用輕易輕鬆的點開始學習一個新事物，從簡單、喜歡的點開始！呵呵~~好的開始是成功的一半！此時，心應該被追求快樂佔滿，而不見要逃離的痛苦，因為痛苦沒有存在的位置。這也是為開始學習種下每一個好心錨！
當時要上台，不知自己的聲音透過麥克風會如何？回想當天上演時，才發覺蠟燭暗到看不清楚稿，唸時又多次轉頭示意學長音樂音量、投影片換圖...，本以為忙亂中語調、速度已影響了要表達的情感，沒想到能引導出主角積壓多年的情感可以傾出，也是在場多人的共鳴！這些強烈的感動與回應，我有了上台的多巴胺！雖然自己難以置信，但多人肯定的告訴我：是的！就我轉頭後所見的每一幕！
我很珍惜這好的開始！！然後再找出如何讓自己能夠如此的呈現方法，那是我的成功學習模式！
細細回想，當時花了兩天的時間，在準備相關細節及寫稿唸稿，就二分鐘的稿而已，徹底是自己心境去揣摩，每一個口氣，每一個斷句點，想傳達的每一個感覺，事先多次的演練與模擬。原來，先讓我清楚的去研擬每個細節與可能，容入自己再表現出來，而多次模擬可以在出狀況時，仍讓我從容的不失主軸與味道！！對我而言，這由無到有，雖然花的時間數倍於他人，卻是能讓我安穩、投入的學習方式。
還有很重要的──有夥伴們不斷的肯定與鼓勵！！
加上昏暗燭光與背對大家──足夠的保護色與距離！
呵呵~~上台的好開始啊！！！
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