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案號：NLP-35-59
(277)
標題：DOUBLY EXCELLENT艾瑞克森組選修作業【生活】
艾瑞克森組開始進行潛意識的療癒課程，這次是練習在潛意識中找出正面力量來減少負面的感覺。剛好有學長提供機會讓我練習。
1. 先引導學長放鬆，進入出神狀態。
2. 詢問學長的潛意識是否願意接下去的動作，請潛意識給我一個特定訊號。(之後的問題都由這個訊號來做答。)
3. 詢問學長不舒服的情緒是否可以從身上的部位指出來，指出之後繼續詢問是否可以用手比出大小、觸感、溫度、顏色、感覺。此時很明顯能呈現出學長不舒服的肢體語言。
4. 我自己保持放鬆平靜的狀態，才能繼續引導學長接下來的動作。接著詢問學長是否能回憶一個充滿愛、輕鬆、自在的感覺，有的話，接著問是甚麼顏色、大小、位置可以是在身上的哪個部位、觸感、溫度。
5. 請學長回到不舒服的部位，重新體驗那個不舒服的感覺。詢問學長是否能移動這個不舒服的區域到充滿愛的區域？可以。慢慢等待學長移動。等兩個區域重疊了，開始把不舒服的區域做顏色、觸感、溫度的改變，慢慢的從本來的內容調整成為充滿愛的區域的顏色、觸感、溫度。
6. 此時學長的肢體語言和呼吸已經完全的平靜。於是開始進行喚醒的動作。
整個過程大約花了十分鐘，處理了學長臨時出現的情緒狀態。體驗到艾瑞克森式的引導放鬆進入潛意識做療癒的動作是那麼的簡單。
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