 NLP.課程粉絲專頁
|
|
 |
|
讓精彩案例去旅行主頁 |
版主的話
|
 案號：Elite01-11-64
(254)
標題：DOUBLY EXCELLENT潛意識與夢境【生活】
起源：
已經好一陣子，每晚躺在床上都先幫自己做睡前的放鬆練習，如果有做睡前放鬆練習通常都會睡得很沉。(如果有做夢通常都記不起夢的內容)一直好奇，怎麼我的潛意識都還沒有給我，我記得住的 ”暗示”..
直到最近這幾天，有了!!
一、
最近兩週覺得有個朋友對我的態度突然轉變了，以往的互動很自然、舒服，最近我感覺他看到我都好冷淡，我一直在想:我做了什麼，讓他現在看到我最多只有表情冷淡的一句打招呼的話….是怎麼啦?我做了令他不開心的事嗎?還是有什麼誤會產生嗎?
有天夢中，我看見一張紙分成左右兩邊，一邊是沒有畫任何表情的臉，那只是一個沒任何表情的臉..另一邊是一個背對我的後腦勺.. 我沒看見正面，但是我感覺到後腦勺第一時間是出現嘴角上揚的微笑，我感覺到那個後腦勺的本身有微笑、有溫暖..
啟發 :
是我自己把對方的態度解讀成不開心。
二、
這天突然想到，上次在很放鬆的情況聽完貝多芬第五號交響曲的整個過程，那天很有趣，我第一次從頭聽到尾，在整個聽音樂的過程，出現好多畫面，一下子是古羅馬戰士、一下子是偷吃的小老鼠，一下子又出現跳來跳去的松鼠，然後又看見華麗宮廷…..整個過程好熱鬧~這些畫面都來自放鬆腦….
於是這晚睡前選了喬治溫斯頓的音樂(之前聽這音樂覺得有情境)，而且刻意把聲音開的比平常睡前聽音樂的聲音更大……然後躺在床上跟之前一樣先做自我放鬆練習，接下來加入一些新的練習:讓自己跟著音樂..感覺情境的變化..感覺天空..好像出現了雲的畫面..感覺天空..彷彿身體跟雲是一體的(很奇妙的感覺~)、感覺來到山林間，有一點溫暖的光線……然後就睡著了….然後我做了一個令我微笑的夢..
夢中，我和家人在一間只有一層的屋子內，外面也有其他屋子，也只有一層，再遠一點的地方有比我們高的房子，那房子上有全副武裝的人..對我們丟炸彈，我們就像打仗一樣，要躲在屋內看那些炸彈丟去哪，我們要躲丟進來的炸彈….就這樣外面的人丟了好一陣子，丟進來我們就躲去別處，奇怪的是，我的爸媽竟然毫不在意的往房間裡走，並且說:睡覺時間到了!!
我覺得很不可思議，他們怎麼不躲啊??
啟發 :
只因為沒關窗戶!!
感想:
兩個夢境都對應最近生活上的問題，醒來後都讓我有一種”通了”的順暢感，原先的不適感瞬間消失。
|
|
| |
|
