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案號：NLP20-128
(317)
標題：DOUBLY EXCELLENT如何準備考試【生活】
一個朋友在準備獸醫考試，因為之前考兩次都沒有過，壓力很大，所以就用NLP幫助他如何準備考試。
我：「你各科目都差很多嗎？還是只要加強幾科？」
友：「只有兩科比較慘，都是比較強記的科目，是藥理學與動物臨床病理。」
我：「嗯！就算是很難記，你應該還是有記得一些東西吧？那你是怎麼記得的？像藥理學，你可以給我一個藥名跟功能嗎？」
友：「像Vxxxx，就是治療心絲蟲病，還有治跳蚤。」
我：「所以你是怎麼記得的？你是怎麼知道這個藥在你心中浮現，那功能又是怎麼在腦中出現的？」
友：「藥的話是有一個英文字的大約影像跟聲音，所以我知道怎麼念，功能就會聯想起一張心臟的畫面，跳蚤也是有一個畫面。」
我：「所以你看你記得的，是圖像的畫面，如果你都把書裡的藥名跟功能給圖像化，依你剛剛的模式把它們記下來，這就是你記憶的方式。」
友：「嗯！那有一堆長的很像的藥名，我就沒辦法記得清楚。」
我：「那這些藥名是怎麼長得很像？」
友：「就是前面都很像。」
我：「那有不像的地方嗎？」
友：「後面才不像。」
我：「那你可以試著注意字的尾部，注意它們不一樣的地方，要可以區別它們的不同，這樣才能區分功能，不是注意一樣的地方，不是嗎？」
友：「對耶！我都會覺得它們長得很像就看過去了，所以都沒有仔細區分這些藥。」
我：「那動物臨床病理是怎麼個難法？」
友：「都是一些生理數據的標準範圍，我對數值都很難記得住。」
我：「所以你記得什麼數據，注意它是怎麼出現在腦袋中的。」
友：「我看到機器列印出來的數據表，上面就有數據，這些我就知道數據是什麼。」
我：「那你可以心靈演練一下嗎？把這數據的左右，加上標準範圍的最小值跟最大值，你試試看，這樣會不會就容易把標準範圍記下來。」
友：「嗯！可以，這樣我就很容易把數值記住。而且我常在看講義時，如果內容被印得密密麻麻，我就會看得很煩。」
我：「對啊！所以你是不是應該不要看它，就不會覺得煩。找找看有沒有你覺得看起來舒適的版本，或是你自己把內容整理成筆記，而且筆記不是條列式的，可以變成很圖像化的方式來記筆記。」
友：「對！這樣就簡單多了。」
我：「學習時要注意自己的情緒，如果覺得不舒服，這時看在久也沒用，一定要找出為什麼不舒服然後改進，學習效果才會好。另外要跟你分享的是，我們幾乎不可能只看看書就把裡面的文字都記下來，一定是要把文字轉換成我們腦中容易記憶的圖像、聲音或感覺，這樣的學習才會有意義，只是看過、念過這些文字，是沒有用的。」
心得：過程中讓朋友自己瞭解，自己只要有產生內心的影像就會把內容記住，如果沒有相對應的圖像，就很難記得。所以對他而言，看書時需要轉換成內在的視覺影像，才叫做學習。
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