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版主的話
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案號：NLP-27-99
(338)
標題：DOUBLY EXCELLENT21天玩成好習慣
緣起：
每次上早課的時候，一開始的楞嚴咒都會跟不上，心想一定要學起來，而且楞嚴咒很難學，最難的就用NLP的方法，就知道NLP好不好用!
過程：
由於楞嚴咒有2620字，427句，非常的多，而且完全看不懂。要熟讀需要有點毅力。
在網路上有許多人收錄寺廟內的梵唄版本，收藏幾個自己喜歡的版本，放在車上聽，依照以前學習的經驗，聽是最簡單而省力的方法，因為其他的學習器官如眼睛是需要休息的，但沒有一個人的耳朵是要休息，會自動關起來的。而且對於喜歡梵唄的自己來說，聽梵唄聲會有好的心錨，聽梵唄就覺得在跟大家一起共修的這種感覺很好。
和一個修習念佛法門的曾師兄聊到，他每天的功課是楞嚴咒及念佛，從他學佛開始就唸楞嚴咒，持續兩三年都不間斷，聽了心生羨慕，洪師兄說曾師兄在念佛法門學的很好，要在念佛法門上精進要學的好，就學要成功者的想法及作法，所以我也要每天都唸楞嚴咒。
上網查了一些楞嚴咒的資料：
《楞嚴經》來源於其因緣為阿難被摩登伽女用邪咒所迷，在阿難的戒體快要被毀壞時，佛陀令文殊菩薩持楞嚴咒前往救護阿難，阿難才被救醒歸佛。故知楞嚴咒乃《楞嚴經》之主體，沒有楞嚴咒的因緣，就沒有《楞嚴經》。楞嚴咒是咒中之王，亦是咒中最長者（2620字），佛經上說“這個咒關係整個佛教的興衰。世界上只要有人持誦楞嚴咒，就是正法存在。
《楞嚴經》裏講得很清楚，只要能持誦《楞嚴咒》，無論饑荒、瘟疫、戰爭、賊難以及有一切的災難都能逢凶化吉，而且有求必應，特別靈驗。常常誦念《楞嚴咒》，就能消除你宿世的業障，往昔的罪業都可以消除。甚至不通懺悔的四波羅夷罪、五逆、四棄、八棄，你一念《楞嚴咒》，無論怎麼重的罪都消滅了，連一根頭髮那麼多都沒有。也可以說誦持《楞嚴咒》是消除業障最快最徹底的法門之一。”
有了好心錨和桌腳，再來就是實行的部份，耐心和耐煩從求異型的身上很難找出，但是把事情搞的很好玩，這個求異型就很有興趣。剛好上網找到一個英文網站【habitforge: Forge a new habit. Change your life! (habitforge:建立新的習慣。改變你的生活！) http://habitforge.com/】網站裏面提到:
這需要21天，形成一種習慣。
您提供一個目標和願望，我們會向您發送電子郵件詢問如何定制你每天做。
只需點擊“是”或“否”每日。
成功為 21天，新的行動將是比以往更容易。
跳過了一天24小時在第一天開始了。
這個網站很簡單的就是用21天可以形成一個習慣的概念，每天寄電子郵件到信箱來，只要上網回覆是或否，並統計自動統計成果資料。設定完成之後，就開始我的持誦楞嚴咒的功課。
做了兩三天後，覺得很有趣，但事情一忙又忘記了，看到成果資料的完成百分比由100%變成75%，心想這可不能三天補魚兩天曬網，要把這件事搞得更有趣。所以在持誦的時候，旁邊準備一台CD播放機，持誦的時候跟著寺廟的梵唄聲唸，就不會時常唸的卡住，再加上好心錨的加持，很快的就上手了，唸了一周後就改成只有自己持誦，心情也能比較耐煩，每天看著成果資料都能完成就有好的心情，有時候唸的時候，明明天氣很熱，但是會忽然有感覺一股涼意吹過手臂，加粗自己的神經鏈，增加對楞嚴咒的信心。
感想：
最後完成了21天建立習慣的目標，自己每天持誦楞嚴咒的習慣也不知不覺已經快三個月了，果然21天會培養出一個習慣。也因如法泡製，用21天建立寫日記的習慣，現在每天沒有做楞嚴咒或是寫日記就感覺很奇怪，好像少做了什麼事，看來神經鏈是愈來越粗了！NLP也非常的好用!!
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