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 案號：Elite01-10-5(885)
標題： 讓等紅綠燈也有好心錨【親子】Doubly Excellent
早上騎摩托車載國小二年級的女兒（I類）上學途中，常會遇上一個大紅綠燈。剛開始遇上時，女兒的反應總是學他父親（IV類）開車時的習慣說：「唉呀！今天真倒楣、真是糟透了、太不幸了……」，並出現不耐煩的情緒，又擔心會遲到……
開始學NLP後，我想為女兒創造一個好心錨，讓她在等紅綠燈時，不會心浮氣躁。
第一天遇到紅綠燈時，我愉快的說：「太好了！剛好趁這個空檔來念心經，你幫媽咪聽聽看有沒有念錯的」。念到一半我故意有些停頓，一副快記不起來的樣子，女兒興奮的幫忙接續，最後我們在和聲當中，頌完一遍，紅燈也正好轉綠燈。我不忘拍拍肩膀讚嘆說：「寶貝，你好棒，以前教妳的心經都還牢牢記住，謝謝你幫媽咪提示，妳實在是超有善根的小菩薩」。隔二天又遇到同一個紅綠燈時，我又愉快的說：「太好了！還有50秒，夠我頌一部心經，我要多頌幾部心經，迴向給你們小朋友開智慧」，當然女兒也興高采烈的附和我背頌，頌念完後，我不忘再拍拍肩膀讚嘆她說：「寶貝，你好棒，懂得跟媽媽一起利用時間，又多賺了一遍心經。」接著幾天反覆增強，目標在於讓等紅燈成為母女帶著愉快心情一起利用時間背誦經咒的珍貴時光。我的設定成功了！女兒不但把它當作母女的默契，日後女兒在上學途中遇到其他的小紅綠燈時，她還會自己設計說：「嗯，這次時間不夠長，改念往生咒十次好了」。
生活當中心錨的影響無所不在。除了早晚課之外，一天六時不論是吃飯喝水時……若能好好規劃，可為自己設定不少好心錨。而在整理這個案例時，我不由憶想起大學時代第一次參加「大專青年齋戒學會」在莊嚴佛寺中留下的深刻經驗。當年主辦的蓮因寺懺雲法師，號稱持戒修行第一，為了營造參加學員精進向學及恭敬的氣氛，懺公精選多條弘一大師手書的「華嚴經淨行品偈頌」張貼在道場四周重要處所，讓我們記得時時發願修心：
晨起之時，以虔敬的心發願：「睡眠始寤，當願眾生，一切智覺，周顧十方」（寮房），
臨睡之時，以虔敬的心發願：「以時寢息，當願眾生，身得安隱，心無動亂」（寮房），
晨起盥洗，以虔敬的心發願：「以水洗面，當願眾生，得淨法門，永無垢染」（洗臉台），
上廁所時，以虔敬的心發願：「大小便時，當願眾生，棄貪嗔癡，蠲除罪法」（廁所），
如廁之後，以虔敬的心發願：「事訖就水，當願眾生，出世法中，速疾而往」（廁所），
上樓梯時，以虔敬的心發願：「上昇樓閣，當願眾生，昇正法樓，徹見一切」（樓梯間），
下樓梯時，以虔敬的心發願：「見趣下路，當願眾生，其心謙下，長佛善根」（樓梯間），
當洗手時，以虔敬的心發願：「以水盥掌，當願眾生，得清淨手，受持佛法」（龍頭旁），
當沐浴時，以虔敬的心發願：「洗浴身體，當願眾生，身心無垢，內外光潔」（沐浴間），
感恩當時懺公的精心設計，讓我們在參與齋戒學會的修學氛圍之下，虔敬的心與淨行品偈頌的發願相應，自然在心中設下了許多善心錨，讓日常生活不忘生起行願之心，影響至今。華嚴經淨行品偈頌共141句，是智首菩薩問如何修心才能獲得清淨身語意業時，文殊師利菩薩的答覆，實在是有心修學之菩薩，可以好好為自己設定心錨的方便法門。
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