 案號：Elite01-12-5(1012)
標題： 輕鬆倒垃圾【親子】Doubly Excellent
原由:
記得在上菁英班的倒數第二堂課時, 王老師講到”心錨” , 無所不在, 今天在我女兒身上真正體驗到, 不曉得各位會覺得倒垃圾是簡單的事還是困難的事呢?
最近正值寒假期間, 小女兒有空就陪同整理家中與打掃, 就在有一天中午我在打包垃圾時, 總共清出3包.
母親:[女兒, 我看今天大掃除, 總共有3包, 待會兒, 垃圾車來時, 你幫我丟一包我丟2包, OK嗎?]
女兒:[不要啦! 我又不會丟垃圾, 我不要去.]
我一聽, 不對勁啊, 怎麼會有人不會丟垃圾呢?
母親:[你說你不會丟垃圾?但是你現在都小學四年級, 怎麼說不會丟垃圾呢?況且這些垃圾我都已經打包好了, 只要丟進垃圾車裡即可.]
女兒:[我不會丟啦,反正垃圾都是哥哥丟的, 留給他丟好了.]
咦! 我嘹解女兒的個性, 她不會是一個偷懶的小孩, 學了NLP 之後, 我發現我比較會有覺察的心,否則假如是以前的個性早就說教與開罵了,原來學NLP會變溫柔, 我此時就在想她不願意倒垃圾, 一定有原因, 所以我決定一探究竟.
母親:[晚上, 或許還會有其它要丟的垃圾要請哥哥幫忙倒, 而現在哥哥出門還沒回來, 我們就先處理這3包吧!]
女兒:[不然, 我幫忙你提到樓下, 垃圾車到時, 你自己丟, 好不好?]
喔! 在比誰堅持嗎? 我還是不死心繼續溝通.
母親:[你知道的, 垃圾車一開就過了, 不會停, 我只有兩隻手, 還有一包要借用你的手.這對你來講有困難嗎?]
女兒:[媽媽, 我真的不會倒垃圾, 有一次跟哥哥下去倒, 結果沒丟準, 垃圾就掉下來, 哥哥還一直笑我技術太差.所以你不要叫我倒垃圾啦!]
原來, 只是一件小事, 都有可能對別人造成一個”壞心錨”, 終於找到原因了, 看來要趁今天,利用課堂上所學來拔女兒對倒垃圾這件事的”壞心錨”才行.
母親:[女兒, 妳還記不記得, 之前妳常常回新竹外婆家每天下午5點都會陪外婆出去做什麼事呢?]
女兒:[ 記得啊! 就是先在菜園照顧菜或拔菜之後, 就連同一些家裡的垃圾打包, 跟外婆拿著垃圾散步到路邊的垃圾子母車上丟垃圾, 丟完垃圾之後回家洗洗手, 就吃豐盛的晚餐.]
母親:[ 那你現在回想到那時候的情形, 心理有什麼樣的感覺?]
女兒:[很高興啊,邊散步還會看到雞在走路, 有玩又有得吃, 而且跟你講一件事,你不能生氣喔? ]
母親:[你說…]
女兒:[那就是, 外婆煮的菜比你好吃千萬倍,]嘻嘻……
母親:[喂, 這不是重點, 我是想問你, 你那時候有幫外婆把垃圾丟到垃圾車當中嗎?]
女兒:[有啊!]
我突然想到在課堂上有提到要拔壞心錨, 一定要對方在情緒與感覺對的時候, 所以先讓她回憶跟外婆一起愉快得感覺. 接下來要回到原來的人.事.物的情境中再讓她感覺一次, 增強效果.
母親:[我想, 因為你上次垃圾沒丟中垃圾車很大的因素, 是在我們樓下垃圾車是行進中的, 速度每次不同, 而且又是晚上, 視線不好, 很難拿捏力道, 這樣好了, 我們一起拿到土地公廟前面等垃圾車來, 通常垃圾車在那邊是定點停下來的.]
我先做”轉意式重新框視”
女兒:[那如果還是丟不進去呢?]
母親:[所以, 我們現在早點去等, 順便堪查地形, 看那個角度好啊!]
因為女兒是視覺型的, 我想利用下午光線充足的情境來增加她的信心, 避掉晚上視線不清而且容易緊張的心理壓力.
女兒: [好像有點好玩, 我們現在就走吧!]
結局: 女兒, 成功命中紅心的把垃圾丟進去, 她可是得意洋洋, 一掃之前沒信心的疑慮. (當然, 怎麼樣垃圾都會進啊, 因為垃圾車就整台停在那裡等候著,車口開的大大的, 不進比進還難的.)
結論: 雖然, 這是一件生活當中細微的小事, 若不是透過NLP 的眼睛我或許不會察覺到. 然而, 也讓我想到在看阿姜查禪師的著作: “生活的佛法”, 中提到{如果我們要染一塊布, 首先必須把它洗乾淨, 然而大部份的人不這樣做, 他們連看都不看, 便直接把布浸到染液裡. 如果這塊布是髒的, 染出來之後, 會比未染前更糟, 想想看, 染一塊髒的,舊的破布, 會更好看嗎? 然而大部份的人忽視它.} 我想, 透過NLP 的實踐, 讓自己更有柔軟度,時時幫他人與自己拔除壞心錨, 建立好心錨. 讓我們無論走到那兒, 都是快樂的.
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